24小时康复热线: 0431-81089997

长春华山皮肤病医院
当前位置:首页 > 疤痕中心 > 痤疮疤痕

预防痤疮饮食上要注意什么

来源:长春华山皮肤病医院

预防痤疮饮食上要注意什么?痤疮即青春痘,多发于青少年。痤疮的病程较长,所以要做好预防护理,在饮食上要多加注意。预防痤疮饮食上要注意什么?下面是医生的介绍。

白头粉刺.jpg

一旦患有痤疮,对于容貌影响很大,很多患者会因此而变得焦虑烦躁,产生很大的心理压力。对于痤疮患者来说,注意不可经常挤弄患处,在饮食上要注意很多

平时饮食要清淡一些,以谷物为主,吃一些有营养的食物,比如瘦猪肉、鲫鱼、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。

少吃高脂肪的食物,一些油炸油煎的食物最好也不要吃,油腻的食物是痤疮患者的禁忌,肥肉、炸鸡腿等患者不宜多吃。

辛辣刺激性的食物也不要吃,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜均不宜食用。龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。

少吃一些高糖食物,人体食入高糖食品后,机体新陈代谢会变得旺盛,皮脂腺分泌也会增多,导致痤疮的出现。白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等要少吃。

吃碱性的蔬菜和水果是有益的,一些含锌和维生素A及胡萝卜素的食品可多吃一些。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐可多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。

预防痤疮就要学会正确合理安排饮食,除此之外生活中要保证睡眠质量,清洁好皮肤,积极锻炼身体,才能更好预防痤疮。

上一篇:简单祛除痤疮 从此告别痘肌

下一篇:痤疮的症状具体表现为哪些

我也要
早点康复

1.您是否已到医院确诊?

2.是否使用外用药物?

3.患病时间有多久?

4.是否有家族遗传史?

姓名:

性别:

联系方式:

温馨提示:您所填的信息我们将及时反馈给医生进行诊断,对于您的个人信息我们承诺绝对保密!请您放心!

长春华山皮肤病医院
医院地址: 长春市南关区大经路356号1-7层(大经路与四马路交汇处)
医师预约: 0431-81089997
医师QQ: 1665500352 返回
顶部