冬季怎样预防青春痘

来源：长春博润皮肤病医院

冬季怎样预防青春痘？青春痘，大家都不陌生吧，它不管什么时间，什么地点，什么样的人都有可能会出现青春痘，但冬季易患上青春痘，多是由于天气干燥、内分泌紊乱，饮食不当所导致的结果。该病不给人们带来的影响也是非常大的，那么冬季如何预防青春痘，患者应该怎么预防呢？我们一起来看看长春博润皮肤病医院专家的介绍吧。

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冬季怎样预防青春痘

１、保持充足睡眠。冬季夜长昼短，人们应符合大自然的规律，早睡晚起，不宜熬夜。皮肤在睡眠时间里也可以得到修复，倘若睡眠不好，皮肤的保护机能就会下降，痘痘就会冒出。

２、饮食清淡合理一些。冬季天气寒冷，大家都喜欢吃辛辣油腻刺激性大的食物，如火锅非常的盛行，以及烧烤和麻辣烫等，而辛辣刺激的食物，容易引起心火旺盛，血液循环不畅等，导致脸上长青春痘，因此冬季预防青春痘，饮食就要清淡合理一些。

３、注意护理，青春痘还和人体的内分泌有密切的关系，而感冒等疾病容导致免疫力下降，内分泌失调，诱发青春痘。因此在冬天一定要注意保暖，以免生病。此外还要注意洗脸，冬天洗脸时不要用热水，要用温水或者凉水，注意选择合适的洁面产品，以免诱发青春痘。

４、清洁防晒。容易滋生青春痘的肤质在任何季节都需要注意清洁，经常用温水洗脸，并同时使用痘痘专用洗面奶，清洁皮肤。避免使用太热或太冷的水，以免激活皮脂分泌。有条件的话，最好还时不时敷点防过敏、补水面膜，出门时也可涂些防晒霜。

５、做好皮肤保湿工作。冬季天气干燥多风，皮肤的水分丢失非常快，进而影响皮肤的新陈代谢和毛囊排汗的正常进行，从而皮肤的油脂就无法排出来，引起青春痘的发生，因此，冬季预防青春痘，就要做好皮肤的保湿工作。

冬季怎样预防青春痘？以上就是冬季预防青春痘的方法的相关介绍，青春痘影响着我们的形象，因此，预防青春痘就要从根源上解决长痘的根本原因，同时结合外部治疗，这样痘痘才不会出现打扰你的平静生活。