男生应该如何预防痤疮

来源：长春博润皮肤病医院

男生应该如何预防痤疮产生痤疮的原因是内热过重外因是清洁不够毛孔不畅与角质较厚也有关系。要根据这些原因，针对性解决，这样才能够治好这个病。

痤疮对于青少年来说是非常困扰的一件事情，尤其是女性，所以希望每个人都能保持良好的生活方式，不要吃些辛辣、刺激的食物，坚持锻炼，保持良好的心态，就能远离痤疮了，下面我们就来看看如何预防痤疮呢?

一、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

二、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆；睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多饮开水。

五、要多进行合理适当的运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

想要预防痤疮，我们一定要养成良好的生活方式，注意正确使用化妆品，保证营养的充足，尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活方式，还要积极面对生活中的困难，不要太过焦虑，这样就能避免痤疮的产生了。

男生应该如何预防痤疮以上就是对男生应该如何预防痤疮的介绍，要治疗痤疮就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。